Schlagwort: Achtsamkeit
-
Buch: Achtsamkeit
So langsam pendelt es sich tatsächlich wieder ein, dass ich meinen Vorsatz umsetze, mehr zu lesen. Es fällt mir auch immer leichter, mich zu konzentrieren und habe heute einfach über 100 Seiten weggelesen. Vielleicht lag es aber auch an dem Buch, dass sehr lesefreundlich geschrieben ist. Ich habe „Achtsamkeit. Entscheidung für den neuen Weg.“ von…
-
Buch: Gesund durch Meditation von Jon Kabat-Zinn
So langsam läuft es mit dem täglichen Lesen, auch wenn ich mich bei diesem am Ende wirklich ein bisschen aufraffen musste, aber jetzt ist es geschafft. Manchmal hilft es, ein Buch für ein paar Monate wegzulegen und dann nochmal neu zu starten. Dieses Buch ist einer, wenn nicht „der“ Klassiker unter den Achtsamkeitsbüchern, so dass…